- 餓的睡不著怎么回事
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參與醫(yī)生
哈爾濱市第一醫(yī)院 徐珊珊 主任醫(yī)師
餓得睡不著的情況，常見于以下原因：1、生理性因素：睡覺前攝入的食物營養(yǎng)結構不合理，如果攝入的食物營養(yǎng)結構不合理，會在睡覺前因為分解代謝速度增快，合成代謝速度減少，導致有饑餓感，并且睡不著覺，包括在睡覺前食用碳水化合物較多，蛋白質(zhì)攝入較少，所以碳水化合物在體內(nèi)短時間內(nèi)代謝，體內(nèi)沒有蛋白質(zhì)持續(xù)釋放熱量，所以睡覺前會有明顯饑餓感，甚至睡不著覺；2、病理性因素：如患者既往有糖尿病、甲狀腺功能亢進癥，會導致胃腸道蠕動速度過快，此時經(jīng)常有惡心、嘔吐，有在睡覺前胃腸道排空速度過快，餓得睡不著覺，甚至心慌、心悸。人在過度饑餓時，會誘發(fā)自主神經(jīng)功能紊亂，尤其是既往有神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)的患者，容易饑餓后睡不著覺。
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