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肚子上的肉即腹部贅肉，轉(zhuǎn)呼啦圈是一種有氧運動，可以消耗血糖和脂肪組織，使腹部贅肉減少，但在轉(zhuǎn)呼啦圈后腹部贅肉反而增多，可能與以下常見因素有關(guān)：1、進(jìn)食量過大：進(jìn)食過多會造成熱量多余，機(jī)體會將多余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪組織儲存在腹部，使腹部贅肉變多；2、運動時間過短：每次轉(zhuǎn)呼啦圈時運動時間過短，通常<30分鐘，難以消耗脂肪組織，僅降低血液循環(huán)內(nèi)的葡萄糖水平，達(dá)不到減脂的目的；3、未配合其他運動：患者僅進(jìn)行呼啦圈運動，并未配合其他的無氧運動，如杠鈴或啞鈴等訓(xùn)練，也會導(dǎo)致減脂訓(xùn)練失敗，使腹部脂肪堆積過多，導(dǎo)致腹部贅肉變多。轉(zhuǎn)呼啦圈腹部贅肉反而增多，需要仔細(xì)辨別原因，針對原因進(jìn)行處理。