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孕婦睡不著覺的原因主要包括2個(gè)方面，即外部因素與內(nèi)部因素。具體如下：一、外部因素：即家里的環(huán)境以及床鋪的軟硬程度等。二、內(nèi)部因素：1、胎兒增大：隨著胎兒的增大，逐步成為孕婦的負(fù)擔(dān)，有時(shí)在睡眠時(shí)，易出現(xiàn)壓迫癥狀，所以容易睡眠不好；2、飲食方面：有時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)胃口欠佳、飲食不多或吃過多富含蛋白質(zhì)或脂質(zhì)的物質(zhì)，導(dǎo)致睡眠欠佳；3、激素水平：即內(nèi)部的自身激素水平變化，隨著孕期延長(zhǎng)，孕激素增長(zhǎng)，身體水鈉潴留的現(xiàn)象增加以及身體里內(nèi)分泌水平的變化，都會(huì)導(dǎo)致睡不著覺的現(xiàn)象。還有是本身的神經(jīng)遞質(zhì)改變，因?yàn)殡S著孕期增加，神經(jīng)遞質(zhì)也會(huì)出現(xiàn)平衡的改變，這時(shí)會(huì)導(dǎo)致孕婦的情緒變化，即所謂的產(chǎn)中抑郁癥或產(chǎn)后抑郁癥，都與激素水平有關(guān)系。