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安神助眠的中藥包括棗仁安神液、清腦復神液或者百樂眠膠囊、七葉神安片等，中醫(yī)講究望、聞、問、切以及辨證論治，患者服用中成藥或中草藥時，必須及時就診于中醫(yī)科，請醫(yī)生進行把脈、面診、舌診等相關(guān)檢查。了解體質(zhì)以后再應用藥物治療，中藥有相生相克等特點，不能盲目應用中成藥。失眠原因具體如下：1、環(huán)境因素：環(huán)境過冷、過熱或過于嘈雜、明亮等不利于睡眠；2、疾病因素：患者出現(xiàn)疼痛、腿部抽筋、咳嗽、喘息等不利于睡眠；3、心理因素：比如焦慮、抑郁等是引起失眠的常見原因，可以進行相關(guān)量表檢查，找到病因以后可以應用抗焦慮藥物、抗抑郁藥物綜合治療?；颊咦陨硪３謽酚^心態(tài)，適當參加體育鍛煉，睡前不要看刺激性視頻、過飽飲食、劇烈運動，可以泡熱水腳、洗熱水澡、聽舒緩音樂等以利于睡眠。