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自卑是對一個(gè)人描述的評價(jià)，并不一定是病。抑郁癥是種病，目前治療抑郁癥主要有三個(gè)方法：1、藥物治療：大量的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)支持藥物治療是安全有效快速改善抑郁的一個(gè)辦法，也是目前最主流的辦法。藥物通常會(huì)使用抗抑郁藥，抗抑郁藥種類很多，每個(gè)人會(huì)根據(jù)每個(gè)人的特點(diǎn)采用最有針對性的藥物，藥物的使用會(huì)改變病理性的過分自卑，過分的負(fù)面想法；2、心理治療：藥物治療不能糾正非病理性，從小固有的觀念，可能會(huì)需要合并一些心理治療，包括行為治療等，心理治療可以更好地調(diào)節(jié)患者的心理成長，或應(yīng)對方式。抑郁的發(fā)生，除與腦的生物學(xué)病變有關(guān)聯(lián)外，還與童年成長、壓力、不良事件、重大挑戰(zhàn)有關(guān)系，此時(shí)心理治療可能會(huì)更全面地補(bǔ)充患者心理成長的不足；3、物理治療：較重的抑郁患者，可能需要合并物理治療，如電休克治療。綜上所述，不管哪一種治療手段，對抑郁的負(fù)面想法、負(fù)面思維、負(fù)面評價(jià)，都會(huì)有所改善。