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女性剖腹產(chǎn)以后，通常在6小時以后即可適當(dāng)運(yùn)動。一般剖腹產(chǎn)術(shù)后，運(yùn)動要從少量運(yùn)動到多量運(yùn)動逐漸進(jìn)行，可以從少量運(yùn)動，如下地活動，到逐步增加體力運(yùn)動。在剖腹產(chǎn)術(shù)后，首先可以在床上運(yùn)動，然后可以下地活動。并且根據(jù)機(jī)體恢復(fù)情況。適當(dāng)增加運(yùn)動量。例如可以在床邊行走，然后逐步過渡到更多量的運(yùn)動，包括肢體的運(yùn)動、上下肢的運(yùn)動、腰部的運(yùn)動，以及其他運(yùn)動。一般術(shù)后的運(yùn)動，要量力而行，同時要循序漸進(jìn)。剖腹產(chǎn)以后，機(jī)體慢慢恢復(fù)，運(yùn)動量也就可以慢慢增加。在月子期間可以進(jìn)行腹肌的鍛煉、盆底肌肉的鍛煉，都是運(yùn)動的一種。隨著機(jī)體的恢復(fù)，還可以增加慢跑以及仰臥起坐等。剖腹產(chǎn)術(shù)后1個月，則可以進(jìn)行瑜伽或者跑步、器械鍛煉等。