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走路是日常生活中的基本活動，走路對膝蓋是否有傷害，要根據(jù)具體情況分析，主要情況如下：1、沒有傷害：適度走路對膝關(guān)節(jié)或膝蓋沒有傷害，因適度活動可以增強膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)囊及周圍韌帶的韌性和強度，還可以加快肢體血液循環(huán)，有利于代謝正常進行和代謝廢物排出。關(guān)節(jié)囊、韌帶功能增強后，有利于保持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，受外力作用時，上述結(jié)構(gòu)可起到一定的保護作用，不容易受傷。此外，有效的血液循環(huán)可以促進軟骨的正常代謝和損傷修復，同時加快關(guān)節(jié)腔滑液的分泌，滑液對關(guān)節(jié)軟骨有營養(yǎng)和保護的作用?；旱倪m量分泌，可以減少關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，減少骨質(zhì)增生發(fā)生；2、有傷害：過度走路對膝蓋有一定傷害，可能出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、酸困等。因過度活動會加快關(guān)節(jié)軟骨退變，以及周圍韌帶、關(guān)節(jié)囊的勞損，導致關(guān)節(jié)穩(wěn)定性變差，代謝發(fā)生紊亂，關(guān)節(jié)軟骨的退變加快。病人有時患有滑膜炎，過度走路可能引起關(guān)節(jié)明顯腫脹、疼痛、活動受限。因此走路對膝蓋是否有害，需要根據(jù)活動量和病人的耐受情況決定。