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晚上喝水不會(huì)導(dǎo)致肥胖，但是有可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。肥胖和體重增加既有聯(lián)系又有區(qū)別，肥胖更多是指體內(nèi)含有的脂肪比例增加。有些人看上去很瘦，但是身體的大部分是由脂肪構(gòu)成的，這種情況也叫肥胖。但是有些人體重看著很重，但更多是由水和肌肉構(gòu)成的，這種情況叫超重。有些人表現(xiàn)為體重很重，也確實(shí)是由脂肪構(gòu)成的，這種超重就稱之為肥胖。從營養(yǎng)學(xué)角度，水不產(chǎn)生能量，所以晚上喝水并不會(huì)有過多的能量進(jìn)入到體內(nèi)，也不會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存下來造成肥胖。但是晚上大量喝水，會(huì)造成體內(nèi)水分含量增加，從而表現(xiàn)為身體體重增加，但并不一定是脂肪含量超標(biāo)的肥胖。