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單純的泡沫軸滾腿不能達(dá)到瘦腿的效果，需要同時(shí)進(jìn)行其他消耗能量的動(dòng)作，起到鍛煉的作用，便可以起到一定的瘦腿效果。同時(shí)求美者應(yīng)保持持之以恒的耐心和信心，每天堅(jiān)持訓(xùn)練0.5-1個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持1-3個(gè)月，便會(huì)逐漸獲得良好的瘦腿效果。主要是由于全身脂肪體積均會(huì)有所縮小，以此達(dá)到相應(yīng)的瘦腿目的。減肥主要采取適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制飲食的方法，飲食上控制攝入量，即嚴(yán)格控制每日能量攝入，能量消耗相對(duì)會(huì)增加，對(duì)于部分脂肪起到良好的脂肪動(dòng)員效果。脂肪細(xì)胞內(nèi)的油脂被動(dòng)員后，脂肪細(xì)胞的體積縮小，從而相應(yīng)的脂肪體積也會(huì)縮小，表現(xiàn)為腿部、腹部以及背部變瘦。