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抖腿不能瘦腿，并不是哆嗦腿，肌肉運動了，運動哪就能瘦哪，這是不可能出現(xiàn)的，不符合科學(xué)道理。而且抖腿是不太好的習(xí)慣，讓別人看了非常地不文明。抖腿不是動哪，哪就可以瘦。長肉的時候是全身長，并不是長了幾斤肉都長在肚子上，其他部位不長，這是不會出現(xiàn)的。要想減的時候，也是均勻往下減，當(dāng)減肥時，所有的身體，臂圍、胸圍、腰圍、腹圍，以及臀圍都是均勻下降的。不可能出現(xiàn)局部減肥，任何局部減肥都是失敗的，除了吸脂以外。要想減肥，還是要靠管住嘴、邁開腿，調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，加大運動量，加大能量的耗散。長期堅持之后，能量就會逐漸消耗下去，抖腿實際上能量消耗極低，對于想減肥而言，微乎其微。