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參與醫(yī)生
北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
一般7個月的寶寶一天的睡眠在14-16個小時較為合適。實際上寶寶的睡眠時間存在著較大的個體差異性，有些寶寶睡眠比較多，睡得比較好，有些寶寶睡得比較少。總體來講寶寶的睡眠跟年齡有著一定的關(guān)系，隨著年齡增長所需要的睡眠時間會逐漸減少。一般寶寶在新生兒期睡眠時間會在20個小時以上，隨著年齡的增長，比如7個月時大概需要14-15個小時即可，1歲的寶寶，一般需要12個小時左右。寶寶的睡眠需要高度重視，因為促進(jìn)生長發(fā)育的生長激素主要在夜間分泌，如果睡眠明顯不足，也會影響生長發(fā)育。寶寶的生長除了與喂養(yǎng)有較大的關(guān)系以外，與睡眠也有著密不可分的關(guān)系。
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