国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

孕婦在孕中期可以食用香蕉，香蕉含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，能夠給孕婦提供所需要的營(yíng)養(yǎng)和能量。香蕉含鎂比較多，具有鎮(zhèn)靜、緩解壓力的作用，對(duì)孕婦也有一定的好處。生香蕉會(huì)引起便秘，孕婦在食用香蕉的時(shí)候，要注意避免食用未成熟的香蕉。香蕉含的糖分相對(duì)比較多，要避免一次進(jìn)食過(guò)多，一般孕婦推薦每日水果的攝入量是200-350g，要控制水果的進(jìn)食量醫(yī)生建議孕婦飲食要多樣化，避免因?yàn)橄矚g食用香蕉而忽略其它水果，只有飲食多樣化才能攝取更豐富的營(yíng)養(yǎng)，滿足身體的各種需要。孕婦可以在餐間食用水果，上午或者下午，作為加餐，避免在飯前和飯后食用，防止血糖在餐時(shí)比較高，保證血糖的穩(wěn)定。