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坐久了腰酸直不起來(lái)，最常見(jiàn)的原因是腰肌勞損，肌肉勞損，所以一下子直不起來(lái)，要過(guò)一陣子才能起來(lái)。第二個(gè)原因腰椎的椎間盤(pán)突出，有的時(shí)候伴在一塊。腰椎骨頭跟骨頭當(dāng)中都是椎間盤(pán)，椎間盤(pán)有的時(shí)候往后突，突了以后壓迫神經(jīng)根，壓迫神經(jīng)根以后會(huì)產(chǎn)生腰痛、腿麻這些癥狀，所以剛開(kāi)始坐久了以后，因?yàn)閴毫σ恢眽褐?，椎間盤(pán)就往后突，壓迫著后面髓腔內(nèi)的脊髓、神經(jīng)根，所以一下子直不起來(lái)了。直不起來(lái)了后，第一個(gè)先躺下，盡量找個(gè)地方躺著休息，這個(gè)最主要，休息好了以后如果還是不行，就要找醫(yī)院做磁共振，看看是不是椎間盤(pán)突出。如果是椎間盤(pán)突出，看嚴(yán)重程度，如果是影響大小便，要急診手術(shù)，如果不影響，可以做牽引、理療、熱敷、紅外線，針灸、艾灸，這些保守治療都可以做，主要是要休息，這是第一條。第二條是物理治療，牽引這些理療這些方法。第三個(gè)就是可以適當(dāng)用點(diǎn)藥物，如消炎止痛的藥物、消腫的藥物、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物等，輔助治療、綜合治療，來(lái)達(dá)到很好的治療效果。