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        坐久了腿麻怎么回事,怎么辦

        參與醫(yī)生

        上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院 楊春喜 副主任醫(yī)師
        坐久了腿麻的原因和治療,具體如下:1、原因:坐久了腿麻,通常是因?yàn)樽说臅r(shí)候凳子比較硬,或者腿部姿勢(shì)的問題,導(dǎo)致坐骨神經(jīng)受壓所引起,有時(shí)凳子硬,或者穿牛仔褲,就更容易發(fā)生這種情況,坐骨神經(jīng)受壓之后,腿會(huì)出現(xiàn)后方的麻木;2、治療:如果選擇相對(duì)有一定彈性的椅子,坐的姿勢(shì)不要固定不變,時(shí)常的換一換,然后穿寬松的褲子,不要太緊,尤其臀部勒得不要太緊,這樣就可以緩解這種情況的發(fā)生,甚至避免這種情況的發(fā)生。如果發(fā)生可以用手叩擊、按摩臀部的兩側(cè),讓坐骨神經(jīng)的走行區(qū)受到緩沖、松解,此時(shí)整個(gè)腿的麻木也會(huì)減輕?;蛘哒酒饋?,腿部適當(dāng)?shù)那旎顒?dòng)幾下,用手掌在臀部做些按摩,這樣腿麻的癥狀,通常會(huì)得到緩解。
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