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陰道松弛應(yīng)該是很多女性在產(chǎn)后或者面臨衰老的時候不可避免要碰到的問題。讓陰道變緊需要自我鍛煉，如凱格爾運動，通過持續(xù)不斷的自我鍛煉，可以增加會陰部肌肉的力量，協(xié)助于增加陰道緊致度。也會有陰道緊縮的手術(shù)，來幫助去掉松弛的陰道黏膜，收緊松弛的陰道肌肉，除此之外應(yīng)用比較多的還有光電儀器方法，比如有二氧化碳點陣激光，有應(yīng)用私密處的單極射頻技術(shù)。這些技術(shù)都類似面部的光電技術(shù)，讓陰道的組織彈性增強，讓陰道黏膜實現(xiàn)更新。 除了這些方法之外，市面上還有陰道線雕或者是陰道束帶，甚至是陰道內(nèi)注射的方法，這些方法因為沒有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)奈墨I證據(jù)，所以不推薦，仍然會建議醫(yī)學(xué)文獻上，被全世界醫(yī)生所公認的安全又有效的手術(shù)方法改善自己的生活質(zhì)量。