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收縮陰道是一個非常大的問題，產(chǎn)后的女性尤其陰道分娩者陰道容易松弛，陰道松弛以后容易產(chǎn)生咳嗽后漏尿，以及性生活不滿意，陰道很松等問題，以上問題手術(shù)不能解決，因為產(chǎn)后松弛能夠通過鍛煉進(jìn)行康復(fù)，包括產(chǎn)后漏尿。鍛煉方法叫凱格爾運(yùn)動，包括提肛運(yùn)動和陰道收縮，所以收縮陰道是目前對盆底功能要求比較高的運(yùn)動，是盆底康復(fù)的重要手段。 凱格爾運(yùn)動是針對產(chǎn)后婦女盆底松弛、子宮脫垂、產(chǎn)后漏尿等情況提出，可以抗尿失禁，是自身進(jìn)行康復(fù)非常好的鍛煉?；颊咦孕惺湛s肛門，每次收縮持續(xù)1秒鐘，鍛煉以后持續(xù)3秒鐘，然后連續(xù)做10-15次，休息3分鐘，再做10-15次，每天做2次，也不能夠過度。因為盆底肌肉有疲勞度，如果收縮過度，肌肉產(chǎn)生疲勞，盆底還會下降。為了使凱格爾運(yùn)動更科學(xué)、合理、有效，目前不讓患者自行處理，讓患者到康復(fù)中心用機(jī)器帶著做，根據(jù)肌肉的疲勞度和自身特點(diǎn)帶著做，能夠起到康復(fù)作用，又不損傷肌肉。這是一個目前很時尚，尤其對私密整形、私立醫(yī)院開展非常好的項目。