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懷孕9個月可以適當進食桂圓，但不建議多食、暴飲暴食。桂圓是很好的補品，能夠補腎氣、補氣血，但桂圓性溫，避免一次進食過多，否則最嚴重的副作用是上火。建議孕產婦使用桂圓后多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜、水果，可緩解進食桂圓造成的上火癥狀。孕產婦的飲食搭配既要保證合理、均衡的營養(yǎng)供給，又要做到不過度進食，避免導致增長體重過快。通常要求孕產婦在整個孕期需要控制體重，如果體重增加過快，可增加高血壓、糖尿病的患病率，同時會增加巨大兒的分娩率。孕產婦在孕期沒有絕對不能進食的食物，但需要掌握清淡、好消化、好吸收的原則，而且要蒸熟煮透，避免進食油膩、生冷、難以消化吸收的食品。