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骨折快速康復的方法主要如下：1、及時恰當治療：骨折損傷程度比較大，部位比較特殊，該手術治療，一定要及時手術治療。即使不做手術內固定的治療，也需要外固定的治療，從而穩(wěn)定骨折斷端，減輕局部水腫，盡快恢復血供，才能達到快速治療，快速康復；2、及時進行功能康復訓練：功能康復訓練是建立在骨折穩(wěn)定基礎之上，要在醫(yī)生指導下根據(jù)骨折部位，以及骨折固定的程度，局部水腫的程度，做出有針對性的指導，如何進行肌肉的收縮，如何進行關節(jié)活動。這些肌肉收縮和關節(jié)活動，會增加關節(jié)骨折部位的有效血供，從而促進骨折的恢復；3、恰當合理營養(yǎng)攝入：包括適量蛋白質的攝入，適量攝入維生素等有利于骨折快速恢復。但是要避免誤區(qū)，不要靠過多喝骨頭湯促進骨折愈合，因為骨折愈合是身體自我修復愈合的過程。外部的骨頭湯中，含有適量的營養(yǎng)物質，但是攝入過多的脂肪，攝入過多不恰當?shù)臓I養(yǎng)元素，反而對骨折愈合不利。