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俗稱的閃腰往往是因?yàn)槠匠Ｈ粘；顒?dòng)中，由于腰部動(dòng)作不當(dāng)，或搬重物等情況下，導(dǎo)致腰部周圍肌肉急性損傷，從而產(chǎn)生肌肉痙攣、炎性疼痛，導(dǎo)致患者腰部活動(dòng)受限、疼痛這類癥狀。腰閃以后，首先應(yīng)該立即停止手邊工作，避免再次損傷腰部，立刻平躺或側(cè)臥，使腰部得到休息。在休息的同時(shí)可以輔以局部熱敷，使腰部痙攣肌肉放松。如果疼痛嚴(yán)重，可以口服抗炎鎮(zhèn)痛類藥物和松弛肌肉類藥物，使肌肉炎癥得到緩解，痙攣肌肉得到松弛，從而達(dá)到緩解癥狀目的。往往大約經(jīng)過1周的休息以及給予正確藥物治療，還有正確按摩促進(jìn)腰部肌肉血液循環(huán)，可以很快使痙攣肌肉得到緩解，從而使腰痛得到明顯減輕。