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腦卒中的預防方式主要包括以下幾個方面： 1、首先要控制血壓，因為高血壓是導致腦卒中的第一危險因素。對于普通成年人群而言，血壓需要控制在140/90mmHg以內(nèi)，理想狀態(tài)下要保持在130/80mmHg左右，對于＞65歲以上的老年人群，至少也要控制在150/90mmHg以內(nèi)，但是在治療指南上要求都是在140/90mmHg以下，如果老年人群年齡較大，血壓控制始終無法降下時，才會放寬在150/90mmHg以內(nèi)。對于合并有糖尿病或者腎臟病的患者，血壓控制要求則相對較高，需要控制在130/80mmHg左右； 2、需要倡導健康的生活方式，如減肥、限制鹽類食物，減少膳食中的脂肪攝入，選擇合適自己的運動，保持樂觀的心態(tài)，同時要戒煙限酒； 3、需要控制血糖，糖尿病患者發(fā)生中風的風險較正常人群高達數(shù)倍以上，空腹血糖要控制在4.4-6.1mmol/L，非空腹血糖要控制在4.4-8mmol/L； 4、需要控制血脂，血脂異常同樣也是中風的獨立危險因素之一，總膽固醇要控制在5.2mmol/L以下，建議血脂異常的人群每3-6個月進行復查。