- 如何預防腦卒中
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 金江麗 主治醫(yī)師
腦卒中的預防措施包括：
1、定期體檢：30歲以上的健康人群應每年進行一次血壓、血糖及血脂的檢測，如有異常，應及時去醫(yī)院診治；
2、改善生活方式：低鈉、低糖、低脂飲食，控制體重，戒煙限酒；
3、適當運動：堅持每周4次，每次40分鐘的有氧運動，如快走、慢跑、騎車、游泳等。
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