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腰突即腰椎間盤突出，是臨床中常見的疾病，在治療過程中，需要患者做一定的功能鍛煉，有助于恢復。理論上，腰椎間盤突出的患者可以做深蹲，但是鍛煉時需要注意以下幾點：1、急性期不可以做深蹲：因為腰椎間盤急性突出期，造成局部的損傷比較嚴重，即神經(jīng)水腫或組織水腫比較明顯，此時患者應該嚴格地臥硬板床休息、制動。如果需要可以做腰椎牽引，使用神經(jīng)營養(yǎng)劑或甘露醇等脫水藥物進行治療，可以有效地緩解腫脹、促進恢復。只有等水腫癥狀消退后，才可以做深蹲運動；2、保證正確姿勢：在腰椎間盤突出非急性期進行功能鍛煉時，即使深蹲，也要保持正確的姿勢。深蹲時不可彎腰過度，要挺直腰背部，這個姿勢對椎間盤的擠壓力比較有限，可以防止局部突出，避免腰椎間盤突出復發(fā)或者加重；3、避免負重過大：部分患者為了鍛煉腰背肌，會負重鍛煉，如舉杠鈴深蹲。這種情況下由于負重過大，有可能會加重局部損傷，誘發(fā)新的椎間盤突出，因此做深蹲時負重要稍輕。