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運(yùn)動(dòng)對甲狀腺有好處。甲狀腺疾病主要的病因與遺傳、自身免疫有很大關(guān)系，尤其自身免疫，是造成甲狀腺疾病的主要因素，比如慢性橋本氏甲狀腺炎、甲狀腺功能減退、甲狀腺功能亢進(jìn)，甚至甲狀腺結(jié)節(jié)等疾病。運(yùn)動(dòng)能夠通過刺激肌肉的活動(dòng)、改善新陳代謝、調(diào)整自身免疫調(diào)節(jié)，使患者的自身免疫達(dá)到相對恒定的水平，保證對外來的細(xì)菌能夠殺傷，保護(hù)身體細(xì)胞，使患者的身體處于平衡的自身免疫，對甲狀腺有保護(hù)作用?；颊咴诨顒?dòng)時(shí)，盡量要享受陽光，在陽光下活動(dòng)，通過陽光照射皮膚能產(chǎn)生維生素D，維生素D同時(shí)也是調(diào)節(jié)免疫力的比較好的物質(zhì)，能保證甲狀腺的功能正常?；颊哌\(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)避免在甲狀腺功能異常的情況下運(yùn)動(dòng)，即在甲狀腺功能減退、甲狀腺功能亢進(jìn)沒有得到控制的情況下，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。