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肱二頭肌拉傷，一般要通過適當休息、制動，避免再次損傷，也可以通過熱敷、理療、康復鍛煉的方法以及藥物治療，迅速得到恢復，但是仍然需要大約1個月的時間，才能夠康復。肱二頭肌主要負責上肢的屈伸活動，對于肱二頭肌腱拉傷，一般多是由于運動超出身體的負荷，在健身的時候，進行一些過度的活動，從而造成肌腱的損傷。1、休息、制動：一般通過適當休息，避免再次損傷，這樣可以使肌腱或肌肉逐漸愈合；2、物理治療：也可以通過局部的熱敷、理療，通過熱效應促進局部血液循環(huán)，可以增加血流，從而使炎癥因子逐漸消退，有利于軟組織的修復；3、藥物治療：還可以外用膏藥，通過活血化瘀、舒筋通絡的作用，使軟組織能夠更快修復愈合。在疼痛比較明顯的時候，可以適當口服一些非甾體類抗炎藥，如洛索洛芬鈉或者塞來昔布等，根據(jù)自身的胃腸道情況以及過敏情況，選擇一種藥物即可。通過綜合治療，大部分的軟組織損傷，能夠很快愈合，但是大約需要1個月的時間，才能夠完全康復，可以恢復正常的生活和鍛煉。