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下肢靜脈曲張是臨床的多發(fā)疾病，也是高發(fā)疾病。對于很多患者所提出的靜脈曲張到底是走路好還是不走路好，醫(yī)生建議鼓勵走路。下肢靜脈曲張的鍛煉方式有很多，具體有以下兩種：1、快速行走：走路是鍛煉靜脈曲張的最好的方式之一，快速走路主要是通過在每次走路的過程中小腿肌肉泵的功能鍛煉，其肌肉的擠壓作用能將淤積在腿部的血液回流到心臟。需要注意走路的時間有一定的要求，可以每次走10-15分鐘，每天走3-4次。每走完一次后可以做腿部抬高、踝泵的功能鍛煉等動作；2、慢跑：慢跑也是鍛煉靜脈曲張一個比較好的方式，那么慢跑不僅可以改善下肢的靜脈循環(huán)，還可以減輕小腿部的酸脹不舒服。對于靜脈曲張患者的走路需要進行鼓勵，特別是對于剛做完手術的患者，需要鼓勵走動，但是需要在時間和強度上做出一定的限制。