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老年人骨折后吃什么，這是很多人都非常關(guān)注的，但是從骨折愈合過(guò)程來(lái)看，主張是不要過(guò)量，吃什么都可以。但是要特別注意，因?yàn)槔夏瓴∪艘话愣加泄琴|(zhì)疏松，吃一些含鈣高的食物可能會(huì)好一點(diǎn)，比如蝦皮、豆制品、奶制品、深海魚(yú)油等，同時(shí)要適當(dāng)補(bǔ)充些維生素D來(lái)促進(jìn)鈣的吸收。然后可以結(jié)合傳統(tǒng)的中醫(yī)中藥，比如使用當(dāng)歸、熟地、黃芪，加點(diǎn)瘦肉等煲湯，也可以促進(jìn)鈣的吸收。除了飲食方面以外，平時(shí)還要多做戶(hù)外活動(dòng)，如曬太陽(yáng)、緩步的行走，每天要堅(jiān)持鍛煉，對(duì)骨折的愈合還是有好處的。