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在懷孕初期可以側著睡覺，左側臥位、平臥位、右側臥位都可。因為在懷孕初期胚胎非常小，無論孕婦采取何種姿勢睡眠，都不會由于較大的胎兒，對于女性盆腔血管造成壓力的影響，而產生任何不適，所以在懷孕初期，女性睡眠姿勢沒有任何要求。但隨著孕周不斷增加、胎兒不斷增長，再加上羊水重力作用，從懷孕中晚期開始，不建議孕婦采取平臥位，通常建議采用左側臥位。因為女性在懷孕中晚期，增大的胎兒、羊水在平臥位時，有可能會壓迫到女性下腔靜脈，容易導致血液回流受阻，短時間內可能會造成女性出現(xiàn)血壓驟然下降。血壓驟然下降還有可能導致胎盤早剝以及胎兒宮內窘迫，對于孕婦自身以及胎兒都會造成嚴重的不良影響，所以建議從孕中晚期開始，盡量采取左側臥位睡眠。