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跳繩會(huì)損傷膝蓋。人體的骨骼結(jié)構(gòu)，包括膝關(guān)節(jié)，其為比較特殊的結(jié)構(gòu)，除了骨性組織，還包括局部的軟骨組織。若關(guān)節(jié)通過(guò)不恰當(dāng)方法使用會(huì)形成損傷。跳繩是膝關(guān)節(jié)上下的骨性組織，即股骨的遠(yuǎn)端跟脛骨的近端，形成的局部撞擊。中間的結(jié)構(gòu)是關(guān)節(jié)內(nèi)的半月板、滑膜，骨性方面即軟骨，如果持續(xù)跳躍運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)其造成損傷。當(dāng)然有些運(yùn)動(dòng)員，股四頭肌比較發(fā)達(dá)，關(guān)節(jié)的韌帶都比較發(fā)達(dá)，對(duì)關(guān)節(jié)的保護(hù)可能比較好。但如果平時(shí)不經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)，在短時(shí)間內(nèi)去跳繩，則對(duì)關(guān)節(jié)會(huì)造成傷害，會(huì)出現(xiàn)軟骨面、滑膜的撞擊，形成無(wú)菌性腫脹，甚至有些關(guān)節(jié)內(nèi)會(huì)出現(xiàn)積液情況，而且會(huì)出現(xiàn)疼痛加重。所以跳繩在臨床中，一般不是很主張去做，因?yàn)樵擁?xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)的確會(huì)造成一定的損傷。