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關(guān)于上火的問題，很多病人都會在門診咨詢，愛上火究竟如何飲食調(diào)理，愛上火應(yīng)該吃什么，不應(yīng)該吃什么，這個是老百姓很關(guān)注的一個問題。愛上火飲食方面應(yīng)該注意什么，第一，看一下愛上火的原因是什么，愛上火的患者是否有一些慢性病的基礎(chǔ)，比如高血壓、高血脂等使得他的代謝出現(xiàn)一定的問題，如果有原發(fā)疾病，要趕快治療原發(fā)疾病。第二，患者出現(xiàn)上火，他是否經(jīng)常感冒、發(fā)燒、免疫力低下等等這些現(xiàn)象，如果存在，要對這些原發(fā)性的現(xiàn)象進行診治。第三，如果沒有原發(fā)疾病和原發(fā)癥狀，對愛上火的這一類人群，飲食方面究竟應(yīng)該注意什么，首先鼓勵他多飲水，每天八杯水，每天達到2000ml的白開水可以促進他的新陳代謝，可以促進他的循環(huán)代謝，這樣可以使內(nèi)毒素盡快的排出體外，不至于積聚導(dǎo)致上火；第二，要給他進行膳食調(diào)查，看他是否愛吃辛辣的、刺激胃比較強的這一類食物，導(dǎo)致他容易上火，如果存在，要改變飲食習(xí)慣，盡量清淡少鹽，新鮮衛(wèi)生；第三，在飲食方面，如果他的體質(zhì)比較容易上火，建議他適當?shù)某砸恍┛嗪氖澄?，比如，比較苦的，類似于常說的苦瓜，比如含水分比較多的瓜茄類，這些都可以緩解他愛上火的癥狀。但是不管怎么樣，如果這個患者愛上火，希望他能夠做一個全面的檢查，排除原發(fā)疾病，然后來進行營養(yǎng)調(diào)養(yǎng)。