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膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者可以運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)，通過適度的運(yùn)動(dòng)，可增加心肺功能，增加關(guān)節(jié)周圍肌肉力量、骨骼強(qiáng)度，減輕體重，提高身體的協(xié)調(diào)性，使關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性進(jìn)一步增加，使降低軟骨受損傷的機(jī)會(huì)。但不是所有的運(yùn)動(dòng)都可參加，如爬山、暴走、太極拳和瑜伽，對(duì)膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的治療和預(yù)防均不利。尤其太極拳和瑜伽運(yùn)動(dòng)，在此運(yùn)動(dòng)中有較多下蹲、深蹲，甚至盤腿動(dòng)作，此類動(dòng)作會(huì)使膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)內(nèi)的壓力較正常的運(yùn)動(dòng)增加3-4倍，使軟骨受損傷的機(jī)會(huì)大大增加。所以此類運(yùn)動(dòng)不利于膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的治療，但慢跑、競走、散步、游泳、騎自行車，甚至靜臥時(shí)間行膝關(guān)節(jié)屈伸功能的鍛煉。這一類運(yùn)動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防和治療均有益處。