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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 楊濟(jì)洲 副主任醫(yī)師
生長(zhǎng)主要由內(nèi)分泌系統(tǒng)的分泌激素和骨骺發(fā)育決定。通常骨科醫(yī)生稱為骨骺，在長(zhǎng)管狀骨如小腿、大腿骨的兩側(cè)出現(xiàn)骨骺，使骨進(jìn)行生長(zhǎng)，通常兒童是否能長(zhǎng)高，都要去醫(yī)院拍攝骨X光片，觀察骨骺是否存在，如果骨骺已經(jīng)消失，說(shuō)明生長(zhǎng)基本停止，骨骺還存在說(shuō)明兒童還能長(zhǎng)高。
因此進(jìn)行拉伸類的活動(dòng)，比如蹦床、跳繩，反復(fù)牽拉骨兩側(cè)，使骨成長(zhǎng)。如果做其它活動(dòng)比如舉重，從小開(kāi)始練舉重，屬于壓力性的運(yùn)動(dòng)，相對(duì)都長(zhǎng)的不高。所以要做牽拉蹦跳類活動(dòng)，促使兒童長(zhǎng)高。
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