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睡眠不足可以引起白天人體的正常功能下降、精力疲憊，可以引起情緒不好，甚至影響日間的工作，甚至?xí)T發(fā)交通事故。長(zhǎng)期睡眠不好，可以引起免疫系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，導(dǎo)致一些慢性病，包括高血壓、糖尿病，包括精神心理因素、焦慮抑郁。此外，還可以引起一些神經(jīng)系統(tǒng)的變性疾病，包括癡呆、帕金森這類疾病。先前的觀點(diǎn)認(rèn)為，失眠是精神疾患和軀體疾病的后果，也就是說(shuō)，先有精神疾患和器質(zhì)性病變，然后在這種疾病發(fā)展到某一個(gè)階段會(huì)出現(xiàn)失眠。現(xiàn)在認(rèn)為失眠是精神疾病和器質(zhì)性疾病的一個(gè)危險(xiǎn)因素，而且二者可以相互促進(jìn)，形成一個(gè)惡性循環(huán)。我們也觀察到，長(zhǎng)期慢性失眠患者使用精神類藥品的比例，以及自殺的比例都是非常高的。