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水果的升糖指數(shù)比較高，什么叫升糖指數(shù)高，就是吃進(jìn)去以后馬上被吸收，比如水果吃了以后葡萄糖馬上會(huì)升高。升高最快的是葡萄糖，但是還有一類(lèi)，比如西瓜甜度比較高，血糖升得也比較高。但是如果血糖控制的很好，其實(shí)所有水果都能吃。但是最好避免貪吃水果，比如血糖控制比較好，可以吃葡萄，在兩餐之間吃1-2個(gè)葡萄沒(méi)有什么問(wèn)題，但是對(duì)于血糖特別高的患者，最好不要吃這種高甜度的水果。升糖指數(shù)比較低的水果，比如獼猴桃、小圣女果、西紅柿，升糖指數(shù)沒(méi)那么高?？偠灾强刂坪每梢灾?jǐn)慎有限的吃水果，但是需要少吃多餐，比如兩頓飯之間加點(diǎn)餐，一次別貪吃，吃1-2個(gè)葡萄，西瓜一牙，大的富士蘋(píng)果1/4，每天可以吃2-3次，但是一次不要吃太多，這個(gè)就是原則。