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- 骨質(zhì)疏松飲食禁忌有哪些
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參與醫(yī)生
復(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院 杜艷萍 副主任醫(yī)師
骨質(zhì)疏松患者飲食禁忌如下：
1、肉類：因肉類鈣含量較低，如每100g牛肉含鈣量?jī)H有10mg，且肉類中含大量磷酸，不利于鈣的吸收；
2、咖啡：攝入過(guò)多咖啡，會(huì)加速尿鈣排泄，使椎體和髖部骨密度下降；
3、碳酸飲料：磷含量較高，過(guò)度攝入易與鈣結(jié)合，阻礙人體對(duì)鈣的吸收和利用；
4、鹽：攝入過(guò)多鹽分會(huì)促使鈣隨尿液排出，增加罹患骨質(zhì)疏松的幾率。
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