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踝關(guān)節(jié)骨折在日常生活中實際上非常多見，踝關(guān)節(jié)骨折如果移位不大，可以進行石膏制動進行保守治療。對于踝關(guān)節(jié)骨折保守治療的患者，石膏需要固定6-8周。所以在這6-8周以內(nèi)，踝關(guān)節(jié)是處于制動狀態(tài)，但這時還是需要進行一定鍛煉，主要包括膝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉和小腿肌肉的直腿抬高收縮鍛煉，以及腳趾的活動鍛煉。 保守治療時目標(biāo)是讓肌肉避免萎縮，能夠讓患者在骨折愈合以后，肌肉仍然維持比較好的張力和狀態(tài)。如果患者采用手術(shù)治療，術(shù)后建議患者即刻可以進行功能鍛煉，早期可以進行踝關(guān)節(jié)的背屈、屈伸活動和腳趾的活動，以及小腿膝關(guān)節(jié)的活動，避免血栓形成，加速局部血液循環(huán)。 患者需要將患肢抬高，抬高以后有利于消腫。通過抬高可使靜脈血回流，可以實現(xiàn)腫脹的消退，也是有利于功能的鍛煉，踝關(guān)節(jié)骨折一般需要在進行1.5-2個月以上負(fù)重的功能鍛煉。總體是堅持循序漸進的原則，2個月以上可以建議患者進行部分甚至完全的負(fù)重，一般3-6個月骨折基本愈合，可以進行強度逐漸增大的運動，半年以上骨折已經(jīng)基本愈合，此時可以恢復(fù)到受傷之前的運動狀態(tài)。