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- 平常老年人應(yīng)該如何補(bǔ)鈣
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參與醫(yī)生
惠州市中心人民醫(yī)院 鄔哲慧 主任醫(yī)師
老年人補(bǔ)鈣需要進(jìn)行綜合治療，需多攝入含鈣高的食物，還需經(jīng)常曬太陽，此外，在補(bǔ)鈣時還需補(bǔ)充富含維生素D的食物，方能達(dá)到較好的補(bǔ)鈣效果。且老年人關(guān)于補(bǔ)鈣可能存在誤區(qū)，一部分老人本身患有腎結(jié)石或膽結(jié)石，擔(dān)心補(bǔ)鈣會導(dǎo)致體內(nèi)原有結(jié)石增大，還有一部分老人認(rèn)為單純通過服用鈣片，即能達(dá)到補(bǔ)鈣的效果，這些觀念均不正確。
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