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孕婦失眠的發(fā)病率較高，與孕婦體內(nèi)激素分泌有關(guān)，且情緒變化也會(huì)對(duì)其睡眠情況產(chǎn)生影響，當(dāng)懷孕初期的女性出現(xiàn)不同程度的失眠時(shí)，可采取以下措施： 1、若為輕度失眠，可通過聽音樂等方式盡可能放松，進(jìn)行松弛療法，或適量運(yùn)動(dòng)，包括散步等，效果較好； 2、若為中重度失眠，使用抗焦慮、抗抑郁或治療失眠的藥物可能對(duì)孕婦自身或胎兒帶來一定的副作用，建議進(jìn)行非藥物治療，包括針刺、拔罐等。