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- 腰椎椎管狹窄手術(shù)后如何鍛煉
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參與醫(yī)生
武漢中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院（武漢體育學(xué)院附屬醫(yī)院） 劉鏐 副主任醫(yī)師
腰椎椎管狹窄若選擇開放融合手術(shù)，術(shù)后10-12周之內(nèi)，椎間有一個融合過程，患者術(shù)后3個月內(nèi)不適合做劇烈運(yùn)動。建議3個月內(nèi)，患者以正?；顒訛橹鳎钇鹁颖３终?，避免彎腰負(fù)重、彎腰端東西、長時間坐沙發(fā)等動作；術(shù)后康復(fù)期，可佩戴合適腰圍，每次下床活動時間，控制在20-30分鐘；3個月后，根據(jù)個人恢復(fù)情況，適當(dāng)選擇運(yùn)動鍛煉，常見三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐、小飛燕、下肢抬高等動作。
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