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降血糖可以進行生活方式的干預(yù)，主要包括飲食和運動，具體如下：1、飲食：飲食上要注意控制好每天攝入的總熱卡，忌暴飲暴食，忌攝入過多油脂、糖分含量高的食物，以及升糖指數(shù)比較高的食物。多吃富含粗纖維的清淡食物，可以采用少量多餐進食方式，減小餐后血糖上升幅度，避免餐后血糖過高；2、運動：餐后1小時內(nèi)進行適度運動，可以幫助加快機體新陳代謝?？梢赃x擇以有氧運動為主，每次運動時間＞30分鐘，待心肺功能逐漸適應(yīng)后，再增加無氧運動，通過無氧運動可以增加肌肉含量，幫助機體加快基礎(chǔ)代謝率，以及控制好血糖。通過生活方式干預(yù)后，患者要加強血糖水平監(jiān)測，了解血糖是否得到有效控制。如果控制不佳，血糖水平還在進一步升高，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降血糖藥物控制血糖。