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        四個月寶寶一天睡幾個小時

        參與醫(yī)生

        北京大學(xué)第一醫(yī)院 張清友 主任醫(yī)師
        4個月的寶寶一般1天應(yīng)睡14-16個小時,此為合適的睡眠時間。因為4個月的寶寶尚處在身體生長發(fā)育,腦部神經(jīng)精神發(fā)育的高速生長階段。該階段保證充足的睡眠對孩子非常重要,所以睡眠的時間仍然較長。因為只有在睡眠時,寶寶的生長激素分泌才較旺盛,才能保證足夠的生長和發(fā)育,讓身高體重能夠增長得比較迅速。同時也是神經(jīng)發(fā)育的重要時間,這時才能促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成,在睡眠的過程中,促進(jìn)神經(jīng)突出的形成,從而使其神經(jīng)發(fā)育維持在正常的水平。所以說4個月寶寶,一天要睡14-16個小時,清醒時間幾個小時,主要用于吃奶、睡覺,也可與大人進(jìn)行交流。但是其睡眠時間仍需充分保證,以促進(jìn)機(jī)體的生長發(fā)育,及腦部神經(jīng)發(fā)育的需求。
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