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如想增加身高，需從以下方面進(jìn)行干預(yù)： 1、首先從孩子飲食上入手，需做到均衡營養(yǎng)，攝入各種蔬菜、各種食物。比如一個(gè)8歲孩子每天需攝入半斤以上各種蔬菜，米飯、粗細(xì)糧均需攝入，飯食七分飽，不要吃得太飽，吃得太飽會導(dǎo)致孩子肥胖。還需每天進(jìn)食1個(gè)雞蛋，同時(shí)要少油、少鹽、少糖飲食。另外適當(dāng)每天吃2-3兩水果，可以使得營養(yǎng)攝入更加均衡； 2、運(yùn)動上應(yīng)該督促孩子多活動，少接觸電子產(chǎn)品，避免長時(shí)間的靜坐。鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動、多跑步，跳繩、游泳、打羽毛球等均為有益運(yùn)動項(xiàng)目； 3、保持充足睡眠，建議晚上9點(diǎn)鐘前上床，盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。因?yàn)轶w內(nèi)生長激素在熟睡情況下才會充分分泌出來； 4、另外需要孩子保持良好、愉悅心理環(huán)境，這樣孩子生長潛能才能充分地發(fā)揮出來。