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參與醫(yī)生
山東大學(xué)第二醫(yī)院 莊向華 主任醫(yī)師
長高個(gè)子只局限于未成年人，因?yàn)槌赡耆艘坏┕趋块]合就不再長個(gè)子。青少年要保持合理的營養(yǎng)攝入，適當(dāng)增加蔬菜、水果攝入，減少脂肪、高糖飲食，尤其是高糖飲食，當(dāng)血糖升高的時(shí)候人體生長激素分泌會(huì)相應(yīng)減少，所以一旦血糖升高，且處于生長階段，將會(huì)影響身高。
在臨床中建議青少年保持合理的營養(yǎng)，合理的體重，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，這樣才能促進(jìn)長高個(gè)子，沒有特殊的食品可以幫助長個(gè)子。
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