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- 脂肪肝患者運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)
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參與醫(yī)生
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院 范竹萍 主任醫(yī)師
脂肪肝的患者要科學(xué)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要注意以下環(huán)節(jié)：
1、評(píng)估患者的運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)、運(yùn)動(dòng)能力，通過運(yùn)動(dòng)消耗多余能量；
2、制定運(yùn)動(dòng)方案，包括選擇有氧、抗阻以及柔韌性運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)在多以幾種運(yùn)動(dòng)綜合進(jìn)行，同時(shí)考慮患者的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，根據(jù)患者的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，合理安排運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。在運(yùn)動(dòng)中監(jiān)測安全性，避免造成其它運(yùn)動(dòng)損傷；
3、患者運(yùn)動(dòng)一定周期后，要進(jìn)行評(píng)估。
通過評(píng)估、監(jiān)測、再評(píng)估，使患者既解決脂肪肝的問題，又不會(huì)帶來新的運(yùn)動(dòng)損傷問題。
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