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導致每天都犯困的原因如下： 1、身體過度疲勞、睡眠不足，屬于最常見的原因，會直觀反映到第二天的工作和學習上； 2、慢性疾病，如腦動脈硬化、貧血、慢性心肺功能障礙或大腦本身病變，可能導致腦部缺血、缺氧。此外，代謝性疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退等，也可能會導致困倦； 3、環(huán)境因素，如果長期處于昏暗或者密閉的環(huán)境，也會讓人犯困； 4、季節(jié)因素，如夏天或春天會覺得嗜睡，也會容易疲倦； 5、年齡因素。 如果每天都覺得很困，首先要養(yǎng)成良好的生活習慣，合理安排作息時間，保持室內通風、空氣清新。并且適當進行體育鍛煉，同時健康飲食，多吃富含維生素的蔬菜、水果。如果通過上述生活習慣的調整仍然不能改善困倦的狀態(tài)，建議到醫(yī)院進行系統(tǒng)的檢查和治療。