国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

腰椎間盤突出癥能否跑步鍛煉，需要一分為二地看待，觀點如下：1、不能跑步鍛煉：如果在腰椎間盤突出癥的急性期，也就是有腰部、臀部疼痛，以及下肢放射性疼痛、神經(jīng)麻木的損害癥狀時，一般要求患者休息，不要再鍛煉。跑步鍛煉往往會加重癥狀，在運動時可能會使椎間盤對于神經(jīng)根的壓迫加重，會出現(xiàn)疼痛，以及下肢放射性疼痛、麻木癥狀加重。所以，在急性發(fā)作期，在有癥狀時進行跑步鍛煉，還有其他的運動措施，對于緩解病人的癥狀不僅沒有效果，還會有癥狀加重的不良后果；2、可以適當?shù)呐懿藉憻挘貉甸g盤突出癥的患者，如果通過積極的保守治療，甚至手術治療，已經(jīng)痊愈以后可以進行體育鍛煉。在沒有癥狀時，鼓勵患者積極的回歸社會，積極的生活、工作和學習，包括正確、適當?shù)捏w育鍛煉。但在體育鍛煉時避免做激烈的對抗性運動，比如大運動量的活動，還有騎馬、滑雪危險性比較大的運動，這些運動有可能會導致癥狀復發(fā)，還有可能導致腰部受傷。所以，通過保守或者手術治療，癥狀完全緩解后的運動，應當以舒緩運動為主，跑步以慢跑為主，避免腰部的劇烈運動，避免腰部受傷。