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因?yàn)楹芏嗳藢?duì)煙草的依賴(lài)都是提神，戒煙以后由于缺了提神的東西，很多人會(huì)沒(méi)精打采，還有后續(xù)的效應(yīng)是戒煙以后會(huì)有排痰。很多人認(rèn)為抽煙的時(shí)候沒(méi)有排痰，戒煙反而得了肺病排痰，這是對(duì)戒煙的誤解。煙草對(duì)身體有害，能抑制人的咳嗽和肺排出臟東西，煙草毒物進(jìn)去以后有壓制咳嗽的作用，久而久之肺里就越來(lái)越臟，最后肺甚至能變黑變灰，是煙塵過(guò)度的沉積。戒煙以后機(jī)體還是活的，會(huì)發(fā)現(xiàn)很多煙塵在身體里得排出去，會(huì)有很多分泌物來(lái)裹挾灰塵排出，也就是戒煙以后的排痰效應(yīng)。排痰效應(yīng)越長(zhǎng)、越多、越充分，肺排得越干凈，戒煙以后的好處越大。相反有的人戒煙也沒(méi)太出痰，其實(shí)不好，如果戒煙以后也沒(méi)有排痰，說(shuō)明臟東西還在肺里面存在。