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戒煙以后會控制不住想抽煙，尤其是看到其它煙友抽煙的時候會有強烈的復吸欲望，所以戒煙的朋友一定要和煙友保持距離，不要受誘惑。一方面自己的意志力要堅強，盡量避免外界干擾。出現(xiàn)口腔異味、口干舌燥是因為長期煙草的刺激，會讓呼吸道敏感，發(fā)生變化，所以戒煙以后就會有一些異常感。 由于長期的煙草刺激對中樞神經(jīng)有影響，所以戒煙以后就會出現(xiàn)情緒異常，容易急躁、容易發(fā)怒。睡眠方面也會紊亂，有的人會嗜睡，有的人會失眠。食欲方面也會有變化，由于煙草抑制作用解除，病人食欲就會增強，所以戒煙的朋友就要注意不要經(jīng)常吃零食，可用比如口香糖或者低熱量的瓜子，改善機體的食欲，不要因為戒煙而出現(xiàn)肥胖。