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耳鳴患者可通過掩蔽治療來緩解耳鳴的癥狀，使用收音機(jī)、耳機(jī)在沒有頻道的白噪聲下，每天2-3次，每次5-10分鐘來掩蓋耳鳴。此外也可通過按摩翳風(fēng)穴，進(jìn)行穴位按摩進(jìn)行緩解。建議進(jìn)行耳部檢查后，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療?；颊呱钪行枳⒁庑菹ⅲ３至己玫男那?，避免過度勞累。