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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第一醫(yī)院 梁芙蓉 主任醫(yī)師
孩子睡眠不安的原因非常多，常見(jiàn)嬰幼兒睡眠易醒、煩躁、哭鬧，要注意維生素D和鈣不足的問(wèn)題。一般生后要按預(yù)防量服維生素D，1歲之內(nèi)400—600IU，1歲以后一般要求600IU。2歲前冬天、夏天都要吃，2歲以后冬天吃，夏天不用吃。鈣的問(wèn)題主要與飲食有關(guān)系，6個(gè)月孩子母乳很充足的時(shí)候，媽媽要充足的補(bǔ)鈣；奶量很足，沒(méi)有癥狀可以不單獨(dú)補(bǔ)鈣。6個(gè)月以后母乳喂養(yǎng)，假如母乳量沒(méi)有多，孩子長(zhǎng)得快、需求多，要適量補(bǔ)鈣。人工喂養(yǎng)的孩子，如果是配方奶，量在500ml以上，一般不需要單獨(dú)的、額外的補(bǔ)鈣。
如果孩子睡覺(jué)嚴(yán)重不好、囟門大、一驚一乍，查血維生素D低，這些孩子需要額外補(bǔ)充鈣，可能是維生素D和鈣不足的因素。還有孩子鼻子不通，可能提示孩子存在分離焦慮的情況，這些孩子也可能會(huì)睡眠不安?？偟膩?lái)說(shuō)，保持屋里溫度合適、通風(fēng)合適，補(bǔ)足充分的維生素D和鈣，均可緩解孩子睡眠不安的情況。
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