- 走路時心率多少正常
-
參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 趙文淑 主任醫(yī)師
人在安靜狀態(tài)下心率為60-100次/分，是一個正常的范圍。人在走路時心率可能會稍快，控制在多少屬于正常，實際上與不同的人還有走路快慢相關，要對心率有一定的控制，如果是40歲的人，最高的心率是220次/分減去40 次/分，為180次/分，是一個極量的心率。在走路時，如果是體質比較好，走路速度也比較快，可以×0.8，心率應該控制在140次/分以下。但是走路一般是屬于中等量的活動，就是快走是中等量的活動，心率可能是在120次/分左右。如果體質比較弱，就可以×0.5-0.6，心率在100-110次/分，走路時應該將心率控制在上述范圍內。如果沒有這些監(jiān)測，也不想去算，走路時一般心率控制在120次/分以內，不要超過120次/分相對比較安全。
相關視頻
-
87995時長02:12
北京朝陽醫(yī)院
-
76258時長01:43
武漢大學人民醫(yī)院
-
34524時長01:44
北大人民醫(yī)院
-
46808時長01:46
北京兒童醫(yī)院
-
17121時長01:39
中日醫(yī)院
- 24507次播放
- 86114次播放
- 45435次播放
- 74834次播放
- 46362次播放
- 63176次播放
- 36386次播放
- 35399次播放
- 74056次播放
- 40319次播放
- 30132次播放
- 97837次播放
- 81659次播放
- 30217次播放
- 98951次播放
